요가유래1 요가의 유래, 꾸준히 하면 생기는 몸과 마음의 변화 요가의 유래요가는 고대 인도에서 전해져 오는 몸과 마을을 단련시키는 수련법입니다. 어원은 영어의 'join'이란 단어로 하나로 합쳐진다는 뜻입니다. 고대 산스크리트어로는 '결합'을 의미합니다. 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일시키는 고유한 인도의 수행법으로 2016년 유네스코 인류무형문화유산 대표목록에 등재되었습니다. 약 5000년 전의 유물로 추정되는 '시바신상'에서 요가의 기본자세인 '결가부좌'를 볼 수 있으며, 기원전 1000년 경에 성립된 '바가바드기타'에는 요가의 종류와 실천 방법이 적혀 있고, 4세기경 파탄잘리가 저술한 '요가경전'에는 요가의 수련과정을 8단계로 체계화하여 설명하였습니다. 인도에서 요가의 기원은 6,000~7,000년 전의 인더스 문명 시대까지 올라가며 그 수행법은 인도 아.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
