양배추1 양배추를 꼭 먹어야 하는 이유,효능,먹는 법 양배추의 효능양배추는 고대 그리스 시대부터 4000년이 지난 지금까지 전 세계인이 즐겨 먹는 채소입니다.속 쓰림이 있을 때 통증을 완화하는 효과가 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 위 식도에 염증이 있어서 점막이 빨갛게 헐어있으면 공복이나 식후에 명치밑이나 상복부가 쓰리고 아플 수 있습니다. 이런 염증을 완화하는데 양배추가 도움이 되고 염증이 더 심해져서 점막이 패이는 궤양치료에 있어서도 양배추가 효과적인 것으로 알려져 있습니다.아침 공복의 위는 점막 염증이 심해집니다. 따라서 아침 빈 속에는 위에 좋은 성분으로 알려진 비타민 U, K 가 풍부한 음식을 먼저 먹는 것이 좋습니다. 생 양배추에 풍부한 비타민 U는 소화성 궤양치료에 도움을 준다는 연구결과도 발표되었습니다. 비타민 U는 위장 점막, 간을 보호하.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
