다크초콜릿부작용1 다크 초콜릿의 효능과 섭취 시 주의할 점 알고 먹기 다크초콜릿 효능 1. 풍부한 항산화 물질다크 초콜릿의 가장 큰 효능 중 하나는 높은 항산화제 함량입니다. 항산화제는 신체의 유해한 활성산소를 중화하여 산화 스트레스와 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 코코아 콩에는 강력한 항산화제 역할을 하는 플라보노이드, 특히 플라바놀이라는 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 플라바놀은 장 건강 개선, 특정 만성 질환 위험 감소, 인지 기능 향상 등 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 2. 심장건강다크 초콜릿의 플라바놀은 혈압은 낮추고 혈류를 개선하며 혈관의 유연성을 향상하는 데 도움을 줍니다. 이러한 효과는 심장마비 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 효과적입니다. 3. 뇌 기능 개선 다크 초콜릿은 두뇌 기능을 향상할 수 있습니다. 다크 초콜릿에.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
